Quercetin के हो?

अनुसन्धानले देखाउँछ कि quercetin मा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जसमा:

• हृदय स्वास्थ्य

Quercetin ले रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल कम गरेर र रक्त वाहिकाहरूलाई आराम गरेर कार्डियोभास्कुलर प्रणालीलाई समर्थन गर्न देखाइएको छ। किनकि कम रक्त प्रवाहले इरेक्टाइल डिसफंक्शन निम्त्याउन सक्छ, क्वेर्सेटिन जस्ता फ्लेभोनोइड्सले पनि पुरुषको यौन स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।

• मस्तिष्क स्वास्थ्य

सुधारिएको परिसंचरणले मस्तिष्कको स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्दछ। तर quercetin ले अन्य तरिकामा पनि मस्तिष्कको सुरक्षा गर्न सक्छ। यसले सूजन कम गर्न सक्छ र मस्तिष्क कोशिकाहरूलाई विषाक्त पदार्थहरूबाट बचाउन सक्छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट शक्तिले अल्जाइमर रोग र मस्तिष्कको अन्य विकृत रोगहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।

• क्यान्सर विरोधी प्रभावहरू

जब फ्री रेडिकलले शरीरमा कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, ती कोशिकाहरू कहिलेकाहीँ क्यान्सरमा विकास हुन्छन्। Quercetin र अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरूले फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्न क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ। केही अध्ययनहरूले विशेष गरी क्वेर्सेटिनलाई लक्षित गरेका छन्। एउटामा, यसले ट्यूमरको वृद्धिलाई सुस्त बनायो। अर्कोमा, यसले फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम कम गर्यो। तेस्रो प्रयोगशाला अध्ययन थियो, जसले पत्ता लगायो कि क्वेर्सेटिनमा ल्युकेमिया कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्ने क्षमता थियो।