जेन्टियन रूट के को लागी प्रयोग गरिन्छ?

gentian रूट को स्वास्थ्य लाभ

Gentian एक पुरानो उपचार हो जुन केहि स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ। त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छैनन्, यद्यपि, थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

• पाचन सहज बनाउँछ र भोक बढाउँछ

Gentian रूट एक पुरानो पाचन उपाय हो। जरा सेकोइरिडोइडल ग्लाइकोसाइड भनिने ग्लाइकोसाइड यौगिकहरूमा धनी हुन्छ, जसले यसलाई कडा तीतो स्वाद दिन्छ। पहिलो टोकाइ सामान्यतया मीठो स्वाद हुन्छ र त्यसपछि बिस्तारै तितो हुन्छ।

बिटरहरूले तपाईंको लार ग्रंथिहरू र तपाईंको पेटलाई उत्तेजित गरेर लार र ग्यास्ट्रिक रसहरू छोडेर पाचनमा मद्दत गर्ने र तपाईंको भोक बढाउन मद्दत गर्ने मानिन्छ। यी तीतो यौगिकहरूको कारण जेन्टियन रूटमा समान प्रभाव हुन सक्छ।

अध्ययनहरूले पनि यसले पेटमा सुरक्षात्मक प्रभाव पार्छ। विज्ञहरूले आन्द्राको अल्सर भएका मुसाहरूलाई जेन्टियन जराको अर्क दिए र यसले ग्यास्ट्रिक जुस र कुल एसिड उत्पादन कम गरेको पाए। नतिजा अल्सर र पेटको अस्तरमा चोट विरुद्ध सुरक्षा थियो।

• साइनस संक्रमण मद्दत गर्न सक्छ

साइनसाइटिस तब हुन्छ जब तपाइँको साइनस सूजन हुन्छ र जलन हुन्छ, सामान्यतया ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमण, वा एलर्जी को कारण। यसले टाउको दुख्ने, हाच्छिउँ आउने, साइनस अवरुद्ध हुने, ज्वरो आउने र गन्ध नमिल्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि एक लोकप्रिय जर्मन पूरक सिनुप्रेटले ब्याक्टेरियल साइनसाइटिसको उपचार गर्न मद्दत गर्यो। तिनीहरूले मुसाहरूलाई ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित गरे र त्यसपछि अनियमित रूपमा तिनीहरूलाई एन्टिबायोटिक, स्टेरोइड, चिनीको चक्की वा सिनुप्रेट दिए। सिनुप्रेट समूहमा चार दिनपछि ब्याक्टेरियाको वृद्धि कम र आठ दिनपछि उल्लेखनीय रूपमा कम वृद्धि भएको थियो।

हर्बल सप्लिमेन्टले जेन्टियन जरा र अन्य जडीबुटीहरू संयोजन गर्दछ, जसमा ठूला फूलहरू, युरोपेली भेर्भेन, सामान्य सोरेल र प्रिमरोज समावेश छन्। धेरै अवयवहरूसँग, यो भन्न गाह्रो छ कि जेन्टियनले यस तरिकाले काम गर्दछ।

अर्को अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले उही उत्पादन लिए र यसलाई prednisolone भनिने स्टेरोइडसँग तुलना गरे। सिनुप्रेटले गन्धको हानिलाई असर गर्दैन, यद्यपि तिनीहरू लेख्छन् यसले कम सूजन गर्छ। थप अध्ययन आवश्यक छ।

• रक्त शर्करा विनियमित हुन सक्छ

कोरियाली जेन्टियन, प्रजाति नाम Gentiana scabra, रक्त शर्करा स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। विज्ञहरूले मुसाहरूमा मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण गरे र त्यसपछि तिनीहरूलाई जेन्टियन जराको अर्क दिए। तिनीहरूले अर्को मौखिक ग्लुकोज परीक्षणको साथ अनुसरण गरे र रगत परीक्षण पनि गरे र पत्ता लगाए कि जेन्टियन जराले रगतमा ग्लुकोज कम गरेको छ।

तिनीहरूले सुझाव दिन्छ कि कार्यहरू तीतो ग्लाइकोसाइडहरूबाट आउँछन्, जसले शरीरलाई ग्लुकागन-जस्तै पेप्टाइड 1 निस्कन्छ। GLP-1 एक हार्मोन हो जसले पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न र इन्सुलिन हर्मोनलाई अवशोषण गर्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंको कोषहरूमा ग्लुकोज प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजा कम रक्त शर्करा र एक सम्भावित विरोधी मधुमेह प्रभाव हो।

• कम सूजन हुन सक्छ

जेन्टियन जराको लागि परम्परागत प्रयोगहरू मध्ये एक सामयिक प्लास्टर वा चोटपटक, घाउ र सुन्निने मलमको रूपमा हो। त्यसैले शोधकर्ताहरूले एक सामयिक हर्बल क्रीमलाई हेरे जसमा जेन्टियन जरा, लिकोरिस रूट र विलो बार्क एक्स्ट्र्याक्ट हुन्छ र यसलाई सामयिक स्टेरोइड क्रीमसँग तुलना गरे।

रातो हुने, सुन्निने र पराबैंगनी किरणबाट घाउ भएका बिरामीहरूले दुई हप्तासम्म दिनमा दुई पटक जेन्टियन रूट क्रिम वा स्टेरोइड लगाउने गर्छन्। हर्बल क्रीम समूहले सूजनलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गरेको थियो, र क्रीमले स्टेरोइड क्रीमको रूपमा काम गर्यो।

अध्ययनले एक्जिमा भएका बिरामीहरूमा दुईवटा क्रिमको तुलना पनि गर्‍यो। हर्बल क्रीम समूहमा उल्लेखनीय रूपमा कम गम्भीर घाउहरू थिए र 1 र 2 हप्ता पछि द्रुत सुधार थियो। त्यहाँ कुनै गम्भीर साइड इफेक्ट थिएन।

जब क्रीमले काम गर्छ जस्तो देखिन्छ, सबै अवयवहरूलाई दिएर यसलाई जेन्टियन रूटमा चिनाउन गाह्रो छ।

खुराक र फारमहरू

थोरै मात्रामा सेवन गर्दा जेन्टियन जरा धेरैजसो स्वस्थ व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित हुन्छ।

उदाहरणका लागि, मानिसहरूले यसलाई सिनुप्रेटमा अन्य जडिबुटीहरूसँग संयोजनमा वा मदिराको अंशको रूपमा वा तीतोसँग पिउन सक्छन्।

यद्यपि, मानकीकृत खुराकलाई समर्थन गर्न मानवहरूमा औषधीय मात्रामा जेन्टियन जराको प्रभावहरूको बारेमा पर्याप्त जानकारी छैन।

जेन्टियन जरा पूरकहरूमा सूचीबद्ध सिफारिस गरिएका मात्राहरू भिन्न हुन्छन्। यसमा तरल अर्कको लागि ०.५–१.५ एमएल, चक्कीका लागि ५००–९०० मिलीग्राम र चियाका लागि १–२ चम्चा समावेश छन्।

यो नोट गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ कि खाद्य र औषधि प्रशासन (FDA) ले औषधिहरू जस्तै कडा रूपमा पूरकहरू विनियमित गर्दैन। त्यसकारण, पूरक लेबलहरूमा सूचीबद्ध सामग्री र दावीहरू सही नहुन सक्छन्।

समग्रमा, जेन्टियन जराको उपचारात्मक प्रयोग र सुरक्षालाई समर्थन गर्ने वैज्ञानिक प्रमाणहरू दुर्लभ छन्।

जेन्टियन जरा बहु-घटक उत्पादन वा पेय पदार्थमा थोरै मात्रामा स्वीकार्य हुन सक्छ, पूरकहरू लिनु सार्थक नहुन सक्छ। केही सप्लिमेन्टहरू महँगो पनि हुन सक्छन्।

जेन्टियन रूट पूरकहरू प्रयास गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ कुनै साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।